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  1. Perfektes Hanteltraining

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    Hanteltraining definiert die Figur, sorgt für ein positives Körpergefühl, mehr Kraft und schafft ...

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  2. Thai-Boxen basics

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    Das Muay Thai ist ursprünglich als Kampfkunst in Siam Thailand entstanden. Als sich die Waffen we...

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  3. Bodyweight-Revolution: Die besten Workouts ohne Geräte

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    Das eigene Körpergewicht als Widerstand zu nutzen ist nicht nur immens wirkungsvoll, um Kraft auf...

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  4. Muay Thai - Die komplette Serie über die Techniken und das Training

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    Das Muay Thai, auch als Thai-Boxen bekannt, ist eine traditionelle Kampfkunst, die vor Jahrhunder...

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  5. Krafttraining für Kampfsportler

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    In diesem Ratgeber zeigt Christoph Delp alles Wichtige zum Krafttraining für Kampfsportler. Er st...

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  6. Funktionelles Hanteltraining

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    Seit Jahrhunderten werden Hanteln zur Körperkräftigung genutzt. Auch für das moderne funktionelle...

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  7. Muay Thai - Konter gegen Faust- und Beintechniken

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    In dieser DVD der Thai-Box-Serie von Christoph Delp lernen Sie die Konter gegen Faust- und Beinte...

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  8. Perfektes Training mit Fitnessbändern

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    Mit dem Fitnessband kann der Körper effektiv und ausgewogen trainiert werden. Dafür genügen wenig...

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  9. Muay Thai - Training mit Weltmeistern: Saiyok und Kem

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    Das Muay Thai, auch als Thai-Boxen bekannt, ist eine traditionelle Kampfkunst, die vor Jahrhunder...

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  10. Krafttraining ab 40

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    Ein gesunder und kräftiger Körper ist wichtig für ein erfülltes Leben. Dabei können auch Frauen u...

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  11. Muay Thai

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    Muay Thai, auch Thai-Boxen genannt, ist in der westlichen Welt längst eine der beliebtesten Kampf...

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