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  1. Perfektes Hanteltraining

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    Hanteltraining definiert die Figur, sorgt für ein positives Körpergefühl, mehr Kraft und schafft ...

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  2. Dehnen für Kampfsportler

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    Die komplexen Techniken der verschiedenen Kampfsportarten basieren auf absoluter Beweglichkeit un...

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  3. Thai-Boxen basics

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    Das Muay Thai ist ursprünglich als Kampfkunst in Siam Thailand entstanden. Als sich die Waffen we...

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  4. Bodyweight-Revolution: Die besten Workouts ohne Geräte

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    Das eigene Körpergewicht als Widerstand zu nutzen ist nicht nur immens wirkungsvoll, um Kraft auf...

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  5. Muay Thai - Die komplette Serie über die Techniken und das Training

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    Das Muay Thai, auch als Thai-Boxen bekannt, ist eine traditionelle Kampfkunst, die vor Jahrhunder...

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  6. Krafttraining für Kampfsportler

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    In diesem Ratgeber zeigt Christoph Delp alles Wichtige zum Krafttraining für Kampfsportler. Er st...

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  7. Funktionelles Hanteltraining

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    Seit Jahrhunderten werden Hanteln zur Körperkräftigung genutzt. Auch für das moderne funktionelle...

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  8. Muay Thai - Konter gegen Faust- und Beintechniken

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    In dieser DVD der Thai-Box-Serie von Christoph Delp lernen Sie die Konter gegen Faust- und Beinte...

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  9. Muay Thai

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    Muay Thai, auch Thai-Boxen genannt, ist in der westlichen Welt längst eine der beliebtesten Kampf...

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  10. Medizinball-Training

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    Der Medizinball erlebt eine neue Blüte. Völlig zu recht, denn das traditionelle Trainingsgerät is...

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  11. Thaiboxen Training

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    Ein gutes Training benötigt eine sinnvolle Trainingsplanung, das gilt insbesondere für anspruchsv...

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  12. Kraft-Solotraining

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    Fehlt die Möglichkeit, regelmäßig im Fitnessstudio zu trainieren? Dann ist das Solotraining genau...

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